Het neerzetten van bijvoorbeeld een sportieve prestatie zorgt voor directe effecten: door de fysieke inspanning maakt het lichaam het "gelukshormoon" endorfine aan. Dit stofje zorgt ervoor dat er een gevoel van geluk over je heen komt, een goed gevoel dus.
Maar de indirecte effecten zijn minstens zo belangrijk. Als je een prestatie wilt gaan leveren heb je waarschijnlijk een doel gezet voor jezelf, waar je vervolgens voor traint. Je wordt steeds een stapje beter. Feitelijk ben je al weken of maanden in beweging en verlegt telkens grenzen in kleine stapjes. Dat geeft steeds weer een nieuw gevoel van voldoening en is goed voor je zelfvertrouwen.
En als iets lekker is en goed voelt dan kan een verslaving het gevolg zijn...
www.prestatiepsychologie.nl
