Zodra er iets heftigs gebeurt in je leven heb je de neiging om meteen door te gaan en er niet te lang bij stil te blijven staan. Op die manier verwerken je hersenen de traumatische gebeurtenis niet en kan je er last van blijven houden. Met EMDR (een behandelingsmethode uit de psychiatrie) kan je deze gebeurtenissen uit het verleden alsnog verwerken. Je roept het nare beeld uit het verleden op en voelt de bijbehorende spanningen weer. Vervolgens laat je de negatieve emoties op een gecontroleerde manier uitdoven. Zo heb ik onlangs bij een talentvolle wielrenner met angstklachten in afdalingen en scherpe bochten EMDR toegepast om een valpartij van 1 jaar geleden te verwerken. Nu afwachten of de angst om te vallen minder is geworden...
www.prestatiepsychologie.nl
Geen opmerkingen:
Een reactie posten